الفحوصات والمتابعة خلال الحمل التدابير التي يجب اتخاذها لمعرفة أن الحمل طبيعي والجنين سليم
وعلى الأم ألا تقلق إذا لم تقم بشيء كانت تخطط للقيام به، أو إذا شعرت بتراجع في حالتها النفسية. وعلى الأم أن تحاول معاملة نفسها كما تعامل إحدى صديقاتها، وأن تكون لطيفة مع نفسها.
ويبدو أن المعالجة بالصدمات الكهربائية تسبب تغيرات في كيمياء الدماغ يمكنها أن تقلل من أعراض الذهان والاكتئاب، خاصةً عند فشل العلاجات الأخرى.
ويتعين على الأم التحدث إلى مزود الرعاية الصحية للاطلاع على الخيارات الأنسب.
النشاط البدني حول الرياضة والتدريب الرياضي وعلاقتهما بتنمية الطفل والشباب
ننصحك باصطحاب شخص تثق به من أفراد الأسرة أو الأصدقاء لمرافقتك في موعدك الطبي كي يساعدك في تذكر جميع المعلومات التي يقدمها الطبيب.
اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب شائع قد تتعرض له جميع الأمهات ولا سيّما الجدد منهن. من الضروري تكوين صورة واضحة عنه وعن أعراضه وعلاجه قبل حصوله من أجل التعامل الصحيح معه من قبل الأم ومحيطها أيضاً.
الأدوية الأخرى. قد تُضاف أدوية أخرى إلى علاجك إذا لزم الأمر. على سبيل المثال، إذا كنتِ مصابة باكتئاب ما بعد الولادة الذي يتضمن الأرق أو القلق الشديدين، فقد يُنصح بتناول دواء مضاد للقلق لفترة قصيرة.
الأفكار السلبية (مثل: الشعور بعدم القدرة على رعاية الطفل).
من المهم معرفة أنه لا الامارات علاقة بين اكتئاب ما بعد الولادة وبين المستوى التعليمي أو الثقافي، وجنس المولود، والإرضاع، وطريقة الولادة، وكون الحمل مخطط له أم لا.
لمعرفة المزيد النمو والتطور اكتساب عادات "الكبار" - الفطام والتعرض للشاشات
أذا أصبحَتْ أي من الأعراض أشد بعد مرور أسبوعين، أو إذا استمرت أكثر من أسبوعين، يجب على الأم التفكير في السعي للحصول على مساعدة. ورغم أنه قد يوجد وصم مرتبط بالسعي للحصول على مساعدة، إلا أن الأمر الأهم هو أن ترعى الأم نفسها وأن تضع صحتها — وصحة طفلها — في المقام الأول.
شاهدي أيضاً: الاضطرابات النفسيه خلال اكتئاب ما بعد الولادة فتره النفاس ودور الهرمونات في ذلك
وعليك أن تعرفي أنه إذا استمرت هذه المشاعر لمدة طويلة، فهذا لا يعني أنكِ لستِ أماً جيدة، بل أنه قد طلب من عقلك عبء كبير".